Le persone sempre più spesso non si prendono cura della propria salute fisica e ancor meno si prendono cura della propria salute psicologica.

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Esistono molti pregiudizi e diffidenza nei confronti dello psicologo, che spesso viene associato alla malattia mentale.

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In realtà andare dallo Psicologo non vuole dire essere "matti", ma significa prendersi cura di sé e della propria salute mentale, che va a braccetto con la propria salute fisica e il proprio stato di benessere generale. 

Solo migliorando e ristabilendo un proprio equilibrio psicologico si può migliorare la qualità della propria vita.

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Un supporto psicologico può essere utile:

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• per delle esigenze di comprensione e/o di orientamento, 

• per liberarsi da eccesso di ansia o stress, 

• per superare una crisi temporanea,

• per uscire da situazioni di stallo e/o blocco,

• per favorire una crescita personale,

• per superare un momento di difficoltà,

• per raggiungere una maggiore e migliore consapevolezza di sé, degli altri e delle proprie sfere vitali (familiare, sentimentale, sociale, lavorativa, scolastica),

• per ritrovare la serenità,

• per ritrovare la propria autostima,

• per uscire gradualmente da abusi e dipendenze,

• per affrontare un trauma (lutto, incidente, la rottura di una relazione, il declino di un progetto lavorativo, la fine di una amicizia)

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Anche un semplice cambiamento della propria esistenza può risultare difficile da elaborare, affrontare  e superare (ad esempio: cambiare lavoro, sposarsi, crescere, avere dei figli, superare degli esami)

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Un supporto psicologico può essere utile per migliorare e capire la propria parte interna ritrovando un giusto equilibrio in essa e con il mondo esterno.
 

E' importante sottolineare che andare da uno Psicologo non significa dover fare molti incontri che si protraggono per mesi o anni, molto spesso sono sufficienti poche sedute per arrivare agli obbiettivi prefissati.

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"Di per se i sintomi psicologici non sono patologici ma sono utili reazioni di allerta verso ciò che succede intorno". Se però essi si fanno sempre più frequenti e aumentano di intensità, persistendo troppo a lungo nel tempo e incidendo negativamente nella vita della persona, è opportuno porne rimedio con il supporto di uno Psicologo. 

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